منتديات بنوتات المستقبل

منتديات بنوتات المستقبل


 
الرئيسيةالتسجيلدخول
اشكر اعضاء هذا المنتدى على ماقدموه من مواضيع رائعة معا يدبيد لنرفع منتدانا بمساهماتنا للاعلى.....من ملاك العشق ...00... شكر للأعضاء على المواضيع التي جعلت المنتدى ينور بوجودها ...والردود التي جعلت الموضوع اجمل تحياتي بنووتة

شاطر | 
 

 نصائح لتجنب العطش في رمضان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنوتة المستقبل
مديرون
مديرون
avatar

انثى
عدد الرسائل : 433
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 31/12/2008

مُساهمةموضوع: نصائح لتجنب العطش في رمضان   الجمعة سبتمبر 18, 2009 11:42 pm

بسم الله الرحمن الرحيم


وتقبل الله صيامكم


وكل رمضان واحنا بخير


ببدا بالصلاة على محمد وال محمد


هذي طرق لتجنب العطش في رمضان

:31:

:34:

ولان كثير منا يعطش في رمضان قلت خلني احط الموضوع



1-تجنب الأغذية والمشروبات السكرية المركزة خصوصاً في فترة السحور ,


لأنها تسحب السوائل من الخلايا ومن الدم , فتزداد حاجة الجسم إلى الماء .


2-تجنب التوابل الحارقة , لأنها تنادي على الماء بالقدوم ! .


3-اشرب كمية كافية من الماء , دون مبالغة ترهقك .


4-تجنب الأغذية شديدة الملوحة , فهي تصنع كما تصنع السكريات في الجسم .


5-أكثر من تناول الفواكه والخضروات , لأنها تحوي نسبة عالية من الماء ,


يمتصه الجسم في مدة طويلة نسبياً .

وان شاء الله تتبعو المعلومات

لتجنب العطش

تحياتي : بنوتة المستقبل

م.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك العشق
مديرون
مديرون
avatar

انثى
عدد الرسائل : 422
العمر : 26
الموقع : السعووووودية ......الباقي ممنوع
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
المزاج : متقلب ^_^

تاريخ التسجيل : 01/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتجنب العطش في رمضان   السبت سبتمبر 19, 2009 3:30 am

مشكوووره خيووووه بنوووته على النصائح
:21:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنوتة المستقبل
مديرون
مديرون
avatar

انثى
عدد الرسائل : 433
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 31/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتجنب العطش في رمضان   الأحد سبتمبر 20, 2009 1:31 am

تسلمي ملوووكة على الرد الرائع

ولي الشرف بانك اول من رد على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لتجنب العطش في رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بنوتات المستقبل  :: المنتـــــــــــــ العام ـــــــــــــــدى :: مجلـــ الواحة الرمضانيه ــــة-
انتقل الى: